业票，你有票吗？”

白loudao：“我有。”还真有，而且好几张，都是赵秋萍存着的，且这都是bu队发的，没有限期的。

章小梅dao：“那待会儿我们一起去。”

白lou：“嗯。”

章小梅想了想，偷偷问：“loulou，咱们现在没事qingzuo，你能和我说说怎么瘦tui瘦腰吗？”

白loudao：“好啊，其实我腰是细，大概只有60厘米，但是我tui不细的，因为穿的kuzi遮盖了，所以看不chu来。我告诉你啊，瘦tui瘦腰没有捷径，只有一句话……”

章小梅：“什么话？”

白lou：“guan得住嘴、迈得开tui。”

章小梅：“什么意思啊？”

白loudao：“就是说，嘴巴要少吃东西，tui要多运动走路。我告诉你我的shi谱啊，我每天早上如果有鸡dan吃的话，我只吃dan白、然后喝小半碗粥，如果没有鸡dan吃的话，我就喝一碗粥或者半个玉米、半个番薯。到了中午，我吃半碗gan1饭，如果是米饭伴着番薯粥的话，喝大半碗，然后吃蔬菜，我们农村里都是自己种的蔬菜，肉也可以吃，但是不能吃fei肉、只能□□肉，一餐吃个一两块就可以了。最最重要的是晚上，晚上一定一定不能吃饭，吃半gen玉米、或者半盘zishui煮蔬菜，当然，如果你有苹果之类的，也可以吃苹果。这样过个两个月，你的胃就会变小，等你的胃变小了，你晚上就可以恢复饮shi了，但是也不能多吃，大概跟早上差不多就可以了。”

章小梅dao：“天啊，我最喜huan吃肉了，一个月只能吃个一两回，我每次看到肉都恨不得全busaijin肚zi里。”

白loudao：“那你别想着瘦了。”

章小梅louchu委屈的表qing，在瘦和肉之间……她果断的选择了瘦，没有办法，女人都是要漂亮的嘛。

白loudao：“除此之外，你吃好饭不能ma上坐着，要靠墙bi站半个小时，就当休息，然后再散步半个小时消shi。”

章小梅：“这个完全没问题，其实我就是喜huan吃的，我怕控制不住。”

白loudao：“那也没有办法，你这是为了自己。”

章小梅：“好吧。”

到了中午，章小梅陪着白lou去买了饭盒，白lou买了三个饭盒加几本本zi。

买好饭盒，两人去了公社shi堂。公社shi堂吃饭的人不多，本来公社的gan1bu、供销站的工作人员加上邮政局的，加起来人也不多，更何况有些镇上的都是回家吃饭的，有些农村里的都是自己带饭带菜的，所以人才不多。

“今天没什么菜，只有月初的时候，菜才好dian，有红烧肉。”章小梅唉声叹气。

白lou打了二两的饭，又打了一份炒豆腐。章小梅跟着白lou打了，她dao：“我想好了，以后我跟着你吃，你怎么吃，我就怎么吃，有个人作伴，我肯定能瘦xia来。”章小梅个zi比白lougao一dian，有163公分，但是她有120多斤，她pi肤倒是也白的，在老一辈人的yan中，她这是福相。

shi堂里的人给菜的分量还是ting多的，白lou就二两的饭，这大半盒个饭盒的炒豆腐她也吃不光，她吃了三分之一，如果是在21世纪，剩饭剩菜肯定是倒了，但是这会儿她没